足のむくみ メディキュット

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Q最近足のむくみが気になるのですが、メディキュット等のソックスタイプの物とクラランス等化粧品ブランドから出ているむくみ用のレッグクリーム?とどっちがオススメですか?むくみはそんなにひどくはないんですが。アットコスメで調べるとメディキュットの評判はいいのですが、これから夏で夜も暑くなるので蒸れるのではないかと思っています。今は足には普通のボディクリームをつけているだけです。皆さんオススメのむくみ用クリームとか商品教えて下さい。
A普段利用されている靴下を着圧タイプに変えてみたらいかがですか??これだけでもだいぶ改善されますよ。私はクリームだと続かないのでメディキュット・他メーカーの着圧ソックス(fing??)を利用しています(オープントゥタイプ)これだったら習慣化してしまえば帰宅後~ずっと利用できますし。ひどいむくみも軽くなります。クリームとしてはドラックストアにあるような安価なむくみ用も結構良い働きをしてくれます(ちょっとスーッとしますが)リンパの流れに沿うようにマッサージします(ヒザの裏と太ももの付け根を軽く押すだけでも良いかと。)

Q足のむくみについて長い時間立っていたりで、最近足のむくみが気になります。メディキュットなどむくみ防止の様々なストッキングなどでていますが、どれが良いのでしょうか。また寝てる間と昼間に着用するタイプはどちらがいいですか?
Aむくみ防止のストッキングは弾性ストッキングなどがお勧めです。ストッキングを履いたから治る方もいればあまり効果がない方もいます。足のむくみ解消法として、よくマッサージしたり、熱いタオルを当てるなどして血行をよくすることが「むくみ」解消になります。また寝るときなどは足に枕などを置いて少し足を高くして休むと足のむくみに効果がありますよ。参考までに・http://asikirei.seesaa.net/

Qこれは病気でしょうか?2日前、右足の外側の膝から下10センチくらいの部分の皮膚が茶や赤などまだらに変色しているのに気づきました。痛みやかゆみ、凸凹は一切なく、ただ色が変わってしまっただけの状態です。病気なのか、どの科に行けばいいのか、もしくは放っておけば治るのか、分かる方がいましたら教えてください!ちなみに、ここ最近の体調としては、・一週間くらいずっと風邪(腹痛)で、ちょうど2日前から整腸剤を飲んでます。・腹痛のため通常より食事量が減り、栄養が偏ってるかもされません。・足のむくみ予防に寝ながらメディキュットを着けてます。以上です。どうすれば治るかも併せて教えて頂ければ…お願いします!
Aなんとなく単純性紫斑っぽいですが、実際にどのようなものかわからないのでなんともいえないです。気になるようであれば一度皮膚科を受診されてください。

Q知恵コイン100枚☆足のむくみ何とかなりませんかね~?多分人よりムクミ易いと思うのですが・・・約10年近く立ち仕事をしていました。立ち仕事しているときから何ですが仕事終わりは足がパンパンです。ハンパないです!!今は座り仕事なんですがやっぱり足がパンパンです!メディキュット履いて寝るのですが、すっきりしません。何か解決策はありませんか?お風呂は狭いのでゆっくりつかってマッサーッジは出来ません。運動はしています。一応寝る前にふくらはぎは軽くもみほぐします。朝は足がすっきりして目覚めたいです。お願いします。
Aむくみの原因?運動不足 ?筋力の低下 ?同じ姿勢 ?水分の摂りすぎ、摂らなすぎ ?飲酒 ?塩分の摂りすぎ ?キツイ下着、ハイヒールや合わない靴 ?冷え・血行不良 ?高速で移動する乗り物 などがあります。改善策・予防策?わざわざジムに行ったりしなくても、駅では階段を使うとか歯磨きしながらかかと上げ下げ運動とか、毎日続けられる簡単なものでもいいです。?むくみのもととなっている老廃物を流すのには、筋肉が動いたときのポンプ作用が必要です。?をやってみてください。?デスクで座りっぱなしなら、30分に一回はトイレに立ったりできるといいです。そしてトイレでストレッチ。足元に青竹踏みみたいなものやゴルフボールを置いておいて、足裏でゴロゴロしているのもいいし、足つぼ刺激サンダルみたいなものも。?摂ったらトイレに行く。摂らなすぎも身体が「今得た水分は溜めておこう」としてくれるので、結局むくみます。?アルコールが体内に入ると血中のアルコール濃度を下げようと水分を溜めて中和してくれます。飲酒の後は、汗をかいたりしてアルコールを早く出すことです。?塩分も?同様、塩分濃度が関係しています。冷たいお酒を飲みながら味付けの濃いおつまみ、そしてシメにラーメンで汁は全部飲む!とか最悪です。?一部分を必要以上にしめつけ続ける事で、血行不良・リンパの流れの阻害が起こります。メ○キュットは短時間ならいいと思いますが、長時間の着用はどうなんでしょうか。?運動や入浴、マッサージなどいろいろな方法で改善できますが、お風呂上りに温水シャワーと冷水シャワーを交互にふくらはぎにあてて最後は冷水でしめるのはお手軽でおすすめです。?新幹線や飛行機に乗る機会の多い人は、がんばってください。※マッサージするときは、下から上に、強くおしすぎず、足首・ひざ裏・脚の付け根など関節をほぐす、ことをしてみてください!

Q足のむくみのとり方教えて下さい!座っていることが多い仕事なのですが、足のむくみがつらくてたまりません。足を高くあげて寝たり、メディキュットを買ったり、マッサージしたり・・・といろいろと頑張っているのですが、すぐにつらくなります。。。。飲み物(水)を飲みすぎなのでしょうか??どなたかいい方法ご存知ないでしょうか。よろしくお願いいたします。
Aむくみを解消する方法教えます!リンパドレナージュマッサージという方法があります。これは、リンパ液を足など体の未端部分から押し上げるためのマッサージをいいます。やりかたとしては、リンパ管が走ってるふくらはぎの裏側を優しく何度もさすり上げることで、リンパ液を足の未端から押し上げる手助けをしてくれます。また、足の裏側の脈をうっている場所に「リンパ腺」がありますが、そのリンパ線のあたりを軽くマッサージしてあげることで、リンパ液が上に流れてくれるようになります○足を高く上げることで、むくみが解消されます。重力の法則で、血液やリンパ液は下に下がってしまいますので、むくみが出たらよこになって脚をたかくするようにしましょう。それだけで、結構効果があります。○ミネラル分を補給することによって、むくみを解消する。体の余分な水分を排出すしてくれるカリウムや、水分を排出するために必要なマグネシウムなどのミネラルを充分に補給してしまいましょう。○半身浴がむくみを取り去ってくれる。37~39度のぬるめのお湯に長時間浸かって半身浴するのもいいでしょう。この半身浴は、下半身を中心に水圧がかかるので、足に適度な水力がかかり、リンパ液や老廃物などを上半身に押し上げやすくなります。○お酢を飲むことで、むくみが解消されます。お酢はアルカリ性なので体内の余分な水分を排出する作用があります。足のむくみに効果のある食べ物○利尿作用のあるウリ科の食べ物「すいか」「きゅうり」などカリウムを多く含む食べ物「バナナなど」ビタミンB1を多く含む食べ物「豚肉」「豆腐」「小豆」「かぼちゃ」など特にあずきは、利尿作用のあるサポニンが多く含まれていることから、昔からむくみによく効くといわれてます

Q足のむくみに効くマッサージを教えて下さい足のむくみに効くマッサージを教えて下さい。座り仕事で、毎日8時間は同じ体勢で座っています。むくみ防止に、「メディキュット」や「スリムウォーク」を毎日履いて、週末にはジムに行って筋肉をつける努力もしていますが、ここ何日かは足の裏までパンパンにむくんでしまって、辛くて仕方ありません。むくみが解消できる効果的なマッサージをご存知の方、ぜひ教えて下さい。
Aお風呂で交代浴をしてみてください。入浴の最後にお湯の温度を少し高めにします。浴槽の縁に腰掛けて膝下をしっかりと温めます。その後シャワーを使ってしっかりと冷やします。(この時期は冷たすぎるのにも注意してください。)この繰り返しを5~6回行い最後は温めて終わります。また、体を洗ったときに流さないまま(流してもいいのですが…)足首から膝に向かって滑らせるようにマッサージしてください。この時、事前に大腿の付け根(コマネチの辺り)に押さえると少し痛い場所(鼠径リンパ節)があるので指圧して刺激しておくと良いでしょう。就寝時は、これは皆さんよく行なう方法ですが、足元を座布団1枚分くらい高くして安んでください。ご自分でできる方法としてはこれくらいでしょう。(マッサージの方法についてはまだ他にもあると思いますが…)お大事になさいませ。

Q足のむくみをなんとかしたいです。メディキュット等を履いたり、リンパマッサージ(でしたっけ?)をやっったりしているのですが夜にはパンパンです。水分でむくんでいるのかなんなのかわからないのですが…。むくみ改善法を教えてください。
A先ず半身浴で身体を温めて上がりがけに腰から下に水を掛けて上がります。朝晩、上向きに寝て手と足を真っ直ぐ上に上げて手首足首をブラブラと1分間します。末梢毛細血管の血行を良くして、むくみ冷えを治します。日頃立った状態でも手首、足首をブラブラと振って下さい。もう一つ、つま先立ちで立って、かかとの上げ下ろしをする、10回日に3回。椅子に座っての仕事でもかかとの上げ下ろしをします。お試し下さい。必ず改善します。

Q今、アメリカに住んでいます。日本のメディキュットみたいな足のむくみをとって細くできるような靴下ってどこかで売ってますか?日本のを発見しましたが、倍以上の値段がしたので買えません・・・
ARITE AID、Walgreens、Longs druqsなどの薬局屋さんだと置いてあったと思います。以前3つのうちどこかで私、買いました。値段は$10ぐらいだっと記憶してます。

Q足のむくみが昨日から治りません。メディキュット履いて寝たり、マッサージしたりしてるのに、あの特有の痛い(?)圧迫された感じがずっと続いています。どうしたら治りますか?
A私もまさに今、仕事から帰ってきて足が1.5倍くらいにむくんでいます。マッサージとあわせて、カリウムを意識して摂る、寝る時に足を高くして寝る、屈伸運動をする、などを取り入れると結構解消します。

Qミニスカートが履きたいのですが、朝や午前中はよくてもどうしても午後になると足がむくんでしまい、見た目よくありません。そんなに太いわけでもないんですがむくむとフクラハギが太くなるのでどう見てもミニスカートが似合わないんです。みなさんは足のむくみをどうしてますか?出かける前夜、メディキュットなど履いても、午後までその効果は続かないし。。。一日中歩き回ったり、座っていたりしてもむくまずにスラっとしたままでいられる秘訣とかないんでしょうか?
A分かる!!私は背が低いのでミニが一番バランスがいいんですよね。と、いっても脚も超ほそい訳ではないんですが・・。私は、なるべく日中もストレッチをさりげなくしたり、マッサージしたりしています。あと、ヒールのある靴を履くと、それだけですらっと見えるような気がします。私もむくみやすいので、帰ったらメディキュットが必須です。。
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